Van, aki előre vetített félelemmel várja a rövidülő nappalokat, a csökkenő hőmérsékletet, a borongósabb időket és úgy érzi, hogy a természet beszűkíti a lehetőségeit. Szeptembertől lassan és látványosan haldoklik az erdő, a mező, a kert, mi sem természetesebb annál, hogy eszünkbe jut saját múlandóságunk is. Ez mély felismerés. Aki ezzel a gondolattal nehezen küzd meg, talán nagyobb eséllyel találja magát szemben egy fájdalmas gondolattal: a világ törvényszerű, megváltoztathatatlan ritmusa, az évszakok változása és egy ősszel kezdődő lelki betegség között analógia van.
Aki azt tapasztalja, hogy idényről idényre szeptemberben a hangulata ingatag, a lelke alacsonyabb hőfokon ég, mint a meleg időszakban, ha ezek a tünetek erősödnek, súlyosbodnak – mindenképpen keressen fel szakembert! Az egyre hidegebb, egyre ködösebb, egyre sötétebb hétköznapok – ha valaki hajlamos erre – az érzéseket lefagyasztják, a jövőképet ködössé teszik, a hangulat pedig egyre sötétebb ősztől a tél felé haladva. Az ingerlékenység, az energiahiány, az érdeklődés és emberi kapcsolatok beszűkülése, a motiváció elvesztése, a figyelemzavar, a döntési nehézség is a szezonális hangulatzavar tünetei lehetnek.
Szeptembertől lassan és látványosan haldoklik az erdő, mely eszünkbe juttathatja saját múlandóságunkat is.
Szy Katalin felnőtt klinikai szakpszichológus, író
Amennyiben Ön magára ismer, vagy hasonló problémával küzd, kérjük forduljon szakemberhez segítségért!
Ha weboldalunk témáit a továbbiakban is szívesen olvasná, kérjük kövesse Támogatóként is oldalunkat.
Itt jelentkezhet: https://mindenki.eu/tamogatoi-kor/
Köszönjük! Beszéljünk róla, vigyük hírül közösen!
