Nagy hiány, félreértések alapja, a boldogság akadálya, ha valaki nem képes kifejezni az érzéseit. Az érzelmek hiányának tűnő, a kifejezésük képtelenségét érintő pszichológiai jelenség az alexitímia. Az alexitímiás esetében arról van szó, hogy ugyan vannak érzései, de nincs arra képessége, hogy mélyen megélje, kifejezze akár szavakkal, akár gesztusokkal. Nem tudja elmondani, képtelen leírni. Az alexitímiás nehezen fejezi ki, mi zajlik benne, hogyan viszonyul a másikhoz, a környezetéhez. Nem tudja kommunikálni, hogy fontos neki a szerelem, a szeretet, az összetartozás. Jóval kisebb amplitúdóval éli meg az örömöt, a bánatot, a csalódást, és nehezen, vagy egyáltalán nem tudja úgy meghatározni az érzések erejét, mint egy átlag, vagy egy érzelmeiben magas hőfokon működő ember. Az „érzelmi analfabéta” praktikus dolgokról, feladatokról beszélget szívesen. Társaságban, intim helyzetben nem kezdeményező. Zárkózott. Nyers. Direkt. Suta. Érzelmeinek kifejezésére szolgáló szókincse szegényes, szűkös. A környezetében élő azt érezheti, hogy nem empatikus. Az alexitímiás attól szenved, hogy a társa szenved mellette. Olyan igényekkel, sérelmekkel áll elő, olyanokat kér, követel tőle, amit ő nem ért. Lehet ezen változtatni? Igen, lehet és kell. Az alexitímia nem velünk született képesség, azaz képtelenség az érzelmek differenciálására, hanem szerzett hiányosság. Szakember segítsége szükséges az elnyomott, a meg nem élt érzelmek felismerésére, azonosítására és „gyakorlására”. A világ kinyílhat és színessé válhat ezután.
Szy Katalin felnőtt klinikai szakpszichológus, író
Amennyiben Ön magára ismer, vagy hasonló problémával küzd, kérjük forduljon szakemberhez segítségért!
Ha weboldalunk témáit a továbbiakban is szívesen olvasná, kérjük kövesse Támogatóként is oldalunkat.
Itt jelentkezhet: https://mindenki.eu/tamogatoi-kor/
Köszönjük! Beszéljünk róla, vigyük hírül közösen!
