Az alapvető érzelmek

Home / Cikk / Az alapvető érzelmek

A hat alapvető érzelmünk a következő: harag, undor, félelem, öröm, meglepetés, szomorúság (Paul Ekman). Egyetemes jelenség az érzelmekhez kapcsolódó arckifejezés, ami azt jelenti, hogy a Föld bármely pontján, legyen az Pápua Új-Guinea-ban, az USA-ban, vagy az eszkimók földjén, ha az ember meglát, érez, a szájába vesz valamit, ami förtelmes, taszító, rémítő, akkor a szemét összehúzza, ajkát, lebiggyeszti és az orrát felhúzza. Ha valami megdöbbenti, elképeszti, vagy sokkolja, akkor szemét, száját kikerekíti, szemöldökét felhúzza földrajzi lakhelyétől, bőre színétől, vallásától, intelligenciájától, neveltetésétől függetlenül a világ bármely pontján. A dühös ember is könnyen felismerhető minden tanulás és erre irányuló tréning nélkül. Az érzelem bennünk keletkező érzület, melyet azonnal kifejezünk mimikánkban, metakommunikációnkban. Az érzéseink meghatározzák a viselkedésünket, gondolkodásunkat. Sorsunk, életünk, kapcsolataink, párkapcsolatunk mozgatórugója. Gyakran megpróbáljuk elrejteni, ami bennünk zajlik, és sokszor képtelenek vagyunk uralkodni rajta, hiába tanulunk a szüleinktől, tanárainktól, barátainktól, az élettől fegyelmet, önuralmat felettük, helyes és elfogadott, elegáns és elvárt válaszokat, ha az érzelmeink elhatalmasodnak rajtunk, akkor mint a vulkán, minden tanult választ elsodorhat elementáris erejével. 

Létezik érzelemmentesnek tűnő személy is. Alexitímiának nevezzük azt, amikor valaki nem képes kifejezni, megfogalmazni, leírni, differenciálni a benne keletkező és létező érzéseket, érzelmeket. 

Szy Katalin felnőtt klinikai szakpszichológus, író

Amennyiben  Ön magára ismer, vagy hasonló problémával küzd, kérjük forduljon szakemberhez segítségért!

Ha weboldalunk témáit a továbbiakban is szívesen olvasná, kérjük kövesse Támogatóként is oldalunkat.
Itt jelentkezhet:
 https://mindenki.eu/tamogatoi-kor/

Köszönjük! Beszéljünk róla, vigyük hírül közösen!